Séances d’entrainement de basket : tenir ses objectifs

La saison est planifiée et les séances d’entrainement aussi. Les formateurs ont une vision précise des apprentissages à apporter à leur joueurs qui leur permettront d’évoluer au fil de leurs années de pratique. C’est ainsi que nous déterminons des objectifs. Ils peuvent être mensuels, trimestriels, annuels. Mais la n’est pas l’important. Parce ce que nous avons tous une tendance à un moment dans l’année à perdre le cours de ceux ci. Or l’essentiel est bien d’etre capable de tenir ses objectifs dans ses séances d’entrainements sinon à quoi bon s’en fixer et préparer des exercices ou fiches d’entrainement ?

Sur le même thème

Séances d’entrainement : Tenir ses objectifs, les causes d’oublis

On pourrait se rassurer en se disant que c’est finalement assez compréhensible. Les matchs s’enchainent, la saison de basket ne laisse que peu de répit. Au fur et à mesure s’insèrent dans nos objectifs d’entraîneur (que je nommerais objectifs principaux) des besoins « parasites » (objectifs secondaires). Ces objectifs secondaires ont leur importance aussi il ne s’agit pas ici de dire que cela ne sert à rien. Le souci principal est que rapidement, (sans que souvent on ne s’en rende compte) ils prennent de plus en plus de notre temps. Or si on cumule le temps passé sur ces besoins parasites…il devient vite très important. C’est très souvent du temps qu’on avait prévu de passer sur la maitrise des objectifs principaux.

Quelles peuvent être les causes de « l’oubli » des objectifs prioritaires ? Quelles solutions peux t’on envisager pour tenir ses objectifs ?

Séances d’entrainement : Un trop grand nombre d’objectifs

En premier lieu il arrive parfois qu’on s’en fixe trop. Il est important d’en mettre le nombre minimum réalisable de manière certaine par votre groupe.

A titre d’exemple voici ce que l’on peut déterminer sur une équipe U13. On définit 3 grands axes collectifs, puis dans chacun on se donne 3 objectifs à remplir pour la fin de l’année. Cela va donc correspondre à un an de travail que sur ces axes la.

• LE JEU RAPIDE  : Prise d’information / Sortie de balle et relance / Sprint des non porteurs
• JEU DEMI TERRAIN : Jouer pour marquer / Après une passe je me déplace / Attaquer à l’opposé de la réception de balle
• DEFENSE : Tout terrain / Pas d’axe sur jeu rapide adverse / Chercher à toucher le ballon sur chaque changement de main

Attention à bien préparer votre séance. Celle ci doit être construite de manière logique. Vous pouvez cliquez pour des conseils sur la construction de votre séance d’entrainement.

Une dispersion contrôlable

Ne pas laisser passer X séances d’entrainement sans travailler un des objectifs principaux.

Très important car c’est un moyen très efficace de rester dans les objectifs dans vos fiches d’entraînement. L’organisation peut être de greffer un peu d’objectifs secondaires à chaque séance sans que cela soit la majorité du contenu. Mais on peut également tout à fait imaginer consacrer une séance toute les 5 séances par exemple à un objectif secondaire. Mais avec cette méthode vous êtes certains de revenir de manière régulière à ce que vous aurez déterminé comme plus important pour le groupe lors de vos séances d’entrainement.

Séances d’entrainement : Faire des pauses dans le programme

Faire volontairement des pauses dans les contenus prioritaires pour voir si ils sont acquis.

Cette méthode peut paraitre surprenante mais faite à intervalle régulier (trimestrielle par exemple) elle permet rapidement de voir le degré d’appropriation des objectifs par les jeunes. Nous savons que lorsque l’on ne donne plus de consignes cela permet de voir ce que les joueurs savent réellement.

Ainsi pour être sur de l’efficacité il faut vous fixer un nombre d’incontournables à acquérir sur la saison. Puis une fois que cela est fait, vous assurer de ne pas passer à d’autres contenus en priorité, si ceux ci sont peu intégrés. Bien entendu il en est de même sur le plan des priorités d’apprentissage individuel.

N’oubliez pas également un point très important qui est celui d’éviter la routine lors de vos séances d’entrainement.

Pour aller plus loin :