Un Basketteur ou une basketteuse ne doit pas s’entraîner comme un coureur/se de marathon. Cela semble logique mais souvent, même en pensant bien faire les choses, nous faisons l’opposé. Il faut respecter la spécificité du basket : sport basé sur la vitesse et la force. Mais cela n’empêche pas de prévoir une planification de préparation … Lire plus
Il n’y a pas si longtemps en préparation physique basket, on réduisait le travail de gainage à faire des crunchs ou des sit-ups, qui d’ailleurs si nous y réfléchissons bien, sont des mouvements que nous retrouvons très très peu dans les sports. Souvent dans le monde sportif, des croyances perdurent surtout parce que nous ne … Lire plus
Je trouve très intéressant ce qu’a mis en place le Canada. Le développement par le sport et l’activité physique est envisagé sur le long terme, pour tout le monde et selon ses capacités, ses envies.Bien entendu, il s’agit d’une réflexion globale, politique. Le Canada veut des impacts sociétaux en agissant sur la santé et le … Lire plus