Le pas 0 : Apprentissage et utilisation

    Le pas 0….Entre ceux, nombreux, qui ne sont pas sur de comprendre toute ses subtilités, les cas de figure peu clairement expliqués (y compris dans les vidéos) ou les arbitres qui doivent  enlever certains réflexes liés à l’ancienne règle du marché, le pas 0 est problématique pour beaucoup de monde. Or du coup la tendance est plutôt de le laisser de coté et de finalement peu en parler.

    Tout d’abord ce qu’il faut comprendre c’est que le pas 0 est compliqué, non pas par sa forme et sa règle, mais parce qu’il est nouveau et donc pour le moment peu travaillé. Il existe peu d’outil s pédagogiques et lorsque ceux ci existent il y a parfois quelques approximation qu’il est important de préciser. L’autre raison c’est également que les techniciens cherchent encore à l’appréhender et n’ont pas encore finit leur réflexion globale de terrain sur comment le transmettre (Contrairement aux espagnols puisque le pas 0 existait déjà précédemment en Espagne mais a été supprimé)

    Le pas 0 : Définition

    Qu’est ce que le pas 0 ?

    C’est un fondamental à disposition des joueurs qui leur permet sur des attrapés en mouvement d’avoir un appui supplémentaire. 

    Le premier pas n’est pas comptabilisé dans les appuis du marcher (et donc appelé « pas 0 ») si et seulement si il est posé AVANT la réception de balle. Ainsi l’appui « 0 » est donc l’appui au sol juste avant la réception qui donne la possibilité  d’avoir :

    • 2 appuis supplémentaires pour PASSER ou TIRER
    • 1 appui supplémentaire avant de DRIBBLER

    Le pas 0 : Avantages

    En premier lieu il faut changer la perception que l’on en a. Le pas 0 possède si il est maitrisé des avantages certains. Par ailleurs pourquoi avoir instauré cette règles si elle n’amenait pas un intérêt sportif. Il permet de développer et renforcer des intentions de jeu si jamais les joueurs parviennent à bien le maitriser. C’est donc à vous de leur inculquer et de vous en servir à bon escient. Voici des exemples de situations ou le pas 0 est très pertinent.

    Ce que le pas 0 permet chez les jeunes :

    • Développe la coordination et la motricité
    • Donne un temps de prise d’information plus important au porteur de balle
    • De couvrir plus de distance en moins de dribbles
    • D’avoir moins de contraintes sur les attraper-jouer en mouvement (départs en dribbles, répercutions du marché)

    Ce que le pas 0 permet dans le jeu de relance

    • Il permet un appui supplémentaire sur les attrapés en course
    • Vous pouvez aller plus vite au panier 
    • Il permet de couvrir plus de distance en moins de dribbles
    • Il facilite la prise d’avantage sur le défenseur agressif

    Ce qu’il permet sur le demi terrain

    • Permet d’améliorer le jeu en mouvement car il y a moins de contraintes liées au marcher
    • Il évite de geler le ballon
    • Il développe la gamme technique des joueurs intérieurs
    • Permet une plus grande liberté autour du main à main 
    • Permet de faciliter les réceptions en sortie d’écran non porteur

    Contraintes

    Lorsque l’on approche la notion de pas 0 il faut prendre en compte le fait qu’il amène certaines difficultés. De la même manière il faut impérativement comprendre ce que l’on ne peut faire avec le pas 0

    • Complexité d’apprentissage (motricité, coordination, compréhension)
    • L’appui doit être posé au sol AVANT l’attrapé du ballon
    • Interdiction de dribbler après la pose du 2ème appui
    • Le pas 0 n’existe pas après une action de dribble mais bien avant celle ci car il faut attraper le ballon en mouvement
    • Attraper en mouvement n’est pas synonyme de courir 

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